Levier humain & santé physique et mentale
Designactif
Mazam transforme les espaces pour faire du mouvement un réflexe au quotidien.
Mazam transforme les espaces pour faire du mouvement un réflexe au quotidien.
Né en Amérique du Nord dans les années 1980 pour lutter contre la sédentarité (avec la baisse de l’activité physique et la hausse de l’obésité), le design actif s’est progressivement développé en Europe du Nord, en plaçant le mouvement au cœur des espaces du quotidien.
En France, les Jeux de Paris 2024 et la promotion de l’activité physique ont donné un élan à cette démarche.
Années 1980
Amérique du Nord
Lutte contre la sédentarité
New School Campus, New York
Déploiement
Europe du Nord
Intégrer le mouvement au quotidien
Parc Superkilen, Copenhague
Paris 2024
Impulsion française
Le sport santé
Escaliers, Paris
Précurseur du design actif en entreprise comme dans les collectivités, les établissements de santé et d’enseignement, Mazam transforme les espaces pour faire du mouvement un réflexe au quotidien.
Voir nos projets →On estime à 51 100 le nombre de décès prématurés par an dans notre pays lié à un temps de sédentarité quotidien trop important (1)*. En comparaison, le tabac tue chaque année 72 000 personnes.
Perte de productivité annuelle due à la mortalité prématurée attribuable à un temps de sédentarité excessif (2)*.
Plus le nombre de jours passés en télétravail est élevé, plus le temps alloué à une activité physique et sportive diminue(4)*
L’excès de sédentarité coûterait chaque année près de 500 millions d’euros à l’Assurance-Maladie (2)*.
Près d’un adulte sur trois en Europe est en situation d’inactivité physique selon les recommandations de l’OMS (3)* (au moins 150 min d’activité modérée ou 75 min d’activité intense par semaine).
(1)* The European Journal of Public Health, « Le fardeau économique de la sédentarité en France ».
(2)* Étude coordonnée par Antoine Noël Racine, attaché d’enseignement et de recherche à l’Université Côte d’Azur.
(3)* Selon l’étude conjointe de l’OMS et de l’OCDE « Step up! Tackling the burden of insufficient physical activity in Europe » en 2013.
(4)* Enquête en ligne de l’institut Bilendi auprès de 1 073 salariés du 8 au 13 juillet 2021 pour le Think Tank « Ad Corpus Sanum ».
On est sédentaire au-delà de sept heures passées assis ou allongé en situation d’éveil*. Malgré une plus grande flexibilité, le télétravail a réduit les temps actifs imposés par les trajets domicile-travail, mais aussi les occasions de se déplacer pour des réunions.
Sur une journée de travail, les salariés du secteur tertiaire passent environ 77 % du temps assis, 18 % debout et seulement 5 % à se déplacer.
Rester assis plus de 30 à 60 minutes sans bouger ralentit le métabolisme, diminue la circulation sanguine et augmente le risque de douleurs lombaires de 32 %. Se lever et marcher 5 minutes toutes les heures peut limiter ces effets.
Le nombre de personnes concernées chaque année en France par les Troubles Musculosquelettiques. Première cause des arrêts de travail et 88 % des maladies professionnelles.
* ONAPS – Observatoire National des Activités Physiques et de la Sédentarité.
Se lever toutes les heures, changer régulièrement de posture et privilégier les escaliers a des effets mesurables sur la santé :
Le design actif consiste à aménager les espaces pour encourager naturellement le mouvement, réduire la sédentarité et favoriser le bien-être au quotidien.
Chez Mazam, nous l’intégrons depuis 2022 aux espaces de travail en associant identité de marque, mouvement et expérience collaborateur.
Du simple affichage à l’accompagnement des équipes, nous agissons à trois niveaux complémentaires. Choisissez un niveau pour découvrir nos dispositifs et des exemples de réalisations.
Informer sur les bienfaits du mouvement et encourager les bonnes habitudes.
Ex. : Affiches sur les postures et les assises actives, nudges sur les ascenseurs…
Guider les déplacements et donner envie de privilégier les escaliers.
Ex. : Marquages au sol et messages incitatifs.
Transformer les lieux de passage en parcours attractifs et stimulants.
Ex. : Habillage des couloirs, escaliers et parcours de marche.
Des bureaux et assises actifs pour alterner les postures et réduire la sédentarité.
Des installations sportives et ludiques pour encourager les pauses actives et relâcher les tensions.
Des espaces modulables et du mobilier dynamique pour favoriser le mouvement, les échanges et la créativité.
Sensibiliser les collaborateurs aux risques liés à la sédentarité excessive et co-construire des réponses adaptées.
Faire découvrir les aménagements actifs et leurs bienfaits pour favoriser l’adhésion et l’engagement des utilisateurs.
Prolonger la démarche grâce à des guides pratiques, des évaluations et des défis actifs pour installer de nouvelles habitudes.
Chaque projet de design actif est conçu sur mesure, en harmonie avec votre identité visuelle, votre image de marque et la singularité de vos espaces. Nous adaptons nos créations à votre univers graphique et à l’architecture des lieux pour des aménagements cohérents, intégrés et à votre image.
